そのためには、まず「己を知る」すなわち自己分析が欠かせません。
普段、自分の性格をわざわざ書き留めたりしないと思いますので、レメディを選ぶにあたり、まずここから始めてみましょう。

まず、紙を筆記用具を用意しましょう。レメディ専用のノートを一冊作ることをお勧めします。
用意できたら、次のことを書いていきましょう。

１．自分で思う、自分の性格

２．人から言われる、自分の性格

３．子供のころはどんな性格だったか

４．ストレスを感じたときの対応方法

バッチ博士は、悩みの素となる「なんとかしたい困った感情」を７つに分け、３８種類のレメディを効果ごとに分類しています。
自分の感情とレメディを照らし合わせていけば、きっとぴったりのレメディがみつかるはずです。

それでは、７つのカテゴリーのひとつ、「恐れと不安」の感情に効果のあるレメディを見ていきましょう。

１．【アスペン】

なぜかはわからないけれど不安だ、漠然とした恐怖感がある、そんな方には「アスペン」が効果的ですよ。
うまく説明できないけれど恐れや不安で心がいっぱいだ、よく怖い夢をみる、そんな症状を和らげてくれます。
心をリラックスさせ、少しずつ不安がとれていきます。

２．【ミムラス】

アスペンの症状とは逆に、自分で不安の原因がわかっているときは、「ミムラス」を使ってみましょう。
恐怖心を消し去り、心を落ち着けてくれます。
恥ずかしがりやさんや、引っ込み思案な人にも効果があります。

フラワーレメディには３８種類の様々な効果をもつレメディがあります。
服用するものが一般的ですが、肌に塗る「レスキュークリーム」というものもありますので、ご紹介します。

レスキュークリームは、年齢などに関係なく誰でも使えるクリームです。
日常的なお肌のトラブルに効果があります。
肌荒れや乾燥肌などといったよくあるトラブルから、切り傷擦り傷、吹き出物、じんましんなど、幅広い効果があります。

ヤケドや虫さされまで使えて、これ一本でお肌のあらゆる症状に対応できます。
虫さされは掻いた跡が残るのが気になりますが、このクリームを使うと残りにくいと、大変評判ですよ。

１９３６年にイギリスのバッチ博士が開発し、その後世界中に広まり、日本でも徐々に広まってきました。
心と体を自然の力で整えて、免疫力を高めてくれる、素晴らしい療法です。

フラワーレメディがもたらしてくれる効果はどれも大変よいものですが、薬ではありませんので、即効性はありません。
すぐに治したい症状をお持ちのかたは、病院に行かれたほうが良いかもしれませんね。

身体的な症状にも効果のあるものですが、どちらかというと精神的な面で、ゆっくりと時間をかけて焦らず治していこう！という気持ちをお持ちの方におすすめできるものです。

では、どういった効果があるのか、簡単に書いてみましょう。

・今までずっと心配だったことが、いつのまにかあまり気にならなくなってくる。

・細かいことに気をとられなくなる。

・不安定な気持ちが、落ち着いてくる。

・季節や自然、風景などを楽しめるようになる。

・固定観念が薄れ、違う視点で物を見ることができるようになる。

この「バッチフラワーレメディ」が開発されたのは、今から７０年以上前の１９３６年。
イギリス人のエドワード・バッチによって発見されました。
バッチ氏は、ワクチン開発で大きな功績を残した細菌学者であり、また優秀な医師でもありました。

バッチ氏が３１歳のとき、大病を患い、あと３ヶ月しか生きられないという宣告を受けます。
しかしバッチ氏は、自分の命よりも医学への情熱をとり、３ヶ月間、医学研究に身を捧げました。

普通の人間なら諦めてしまうような状況でも、彼は諦めず研究を続けます。
そのうち、病気であるはずの体がどんどん強まっていくのを感じ、気がつくとバッチ氏の病気は治ってしまっていたのです。

「病は気から」という言葉の意味を身をもって知ることとなったバッチ氏は、「気持ちの持ち方」が病への大きな抵抗力であることに気づきます。

７０年以上の歴史があり、世界の６０カ国以上の国々で、医師や獣医の頼れる治療法として重宝されています。
その安全性から、私たち一般人の間でも広く使われていますね。

フラワーレメディをもっと知るために、開発者のエドワード・バッチ氏について知ってみましょう。

１８８６年、イギリスのモスレーという村に生まれたバッチ氏は、幼少時代は病弱な子供でした。
成長に伴い体は強くなっていったそうです。
元々バイタリティーの強い子供で、いたずらも大好き。
自然に興味があり、直観力に優れた優しい少年でした。

１６歳の時、バッチ氏はその後の彼の人生の幹となる、医学と出会います。
学校を卒業したバッチ氏は医学の道に進む決意をしますが、今も昔も、医学を志すには大変なお金が必要でした。
バッチ氏の家は裕福な家庭ではなかったため、バッチ氏の父親が営む鋳物工場で３年間働き、自分で学費を稼いでいきました。

そこで登場するのが「プラクティショナー」と呼ばれる人たち。
フラワーレメディの専門家で、症状に合った的確なレメディ選びを手助けしてくれる人のことです。
「プラクティショナー」になるには資格が必要で、需要の増加とともに、その人気も高まってきており、資格をとろうという方が増えています。

資格をとるには、まず「国際教育プログラム」のレベル１〜３までを終えることが必要です。
レベル１と２で基礎をしっかりと学び、レベル３でさらにレベルアップを図るものになっています。

レベル２を終えてから４ヶ月以上してから、レベル３に挑戦できます。
レベル３修了には、およそ１年半から２年かかりますので、生半可な気持ちでは続かないかもしれません。
レベル１と２をさらに実践的にした内容になっていて、知識はもちろん、向上心と参加意識が欠かせません。

このレベル３は、パート１〜３に分かれていて、パート１ではまず、東京でのセミナー（４日間）へ参加することになっています。
講義と実習、知識が必要なディスカッションもあります。最終日には筆記試験が待ち構えています。
合格基準点に満たないと、追試をうけないといけません。
パート１だけでも、かなりハードな内容が覗えます。

しかし、そんなときに頼りになる「プラクティショナー」という存在がいます。
的確なレメディを選び、手助けをするプラクティショナーは、レメディの専門家で、資格が必要です。
人の為に、自分の為に、資格取得に挑戦してみませんか？

プラクティショナーへの第一歩として、国際教育プログラムが用意されています。
レベル１〜３まであり、確実にレベルアップしていける構成になっています。

まずはレベル１から始めなければなりません。
基本的に終日２日間の通学が必要とされています。

時間や仕事の都合で通えない方もいらっしゃるでしょう。
そんな方には、「プラクティショナー・ティーチャー・トレーニング」がありますのでご安心を。

最近では自分の健康のために、家族のために、人を助ける仕事をしたい！という方が増え、「プラクティショナー」の人気も高まっています。
プラクティショナーになるには資格の取得が必要になっています。

フラワーレメディは世界中で愛用されているため、資格もグローバル。
国際登録された資格をとらなければ、プラクティショナーとしてカウンセリングは行えません。
まずは「国際教育プログラム」のレベル１から始め、レベル３の修了を目指すことになります。

レベル１の修了には、基本的に２日間の通学が必要になっています。
通えない事情をお持ちの方は、通信教育がありますので利用してください。
遠隔地にお住まいの方や、お仕事をお持ちの方にはぴったりだと思います。

レメディには３８種類、レスキューレメディを入れると３９の種類があり、あらゆる感情に対して効果をもたらしてくれます。
値段も手ごろで気軽に使えるものですが、いざぴったりのものを選ぶとなるとどれを選んでいいのかわからない、といった方も多いことでしょう。
そこで頼りになるのが、「プラクティショナー」の存在です。

「プラクティショナー」とは、いってみればレメディの薬剤師さんみたいな人のことです。
機械などは使わず、クライアントと直接話をし、適切なレメディを選ぶサポートをしてくれます。

発祥の地であるイギリスではポピュラーな治療法として親しまれ、薬局や空港などで普通に販売されています。
日本に入ってきたのは少し前なので、専門店でないと買えない場合が多いですね。
まだまだ知らない方も多いので、アロマテラピーと同じだと勘違いされている方も多いようです。

フラワーレメディとアロマテラピー、どちらも原料は同じ、自然の植物を使っています。
しかし、作り方が全然異なります。そこがまず、大きな違いです。

アロマテラピーでは「アロマオイル」が使われますね。
これは、植物の中にある有効成分を取り出して作られるものです。
嗅覚を使って脳や皮膚に効果を与え、体に効果をもたらします。お使いになったことのある方ならわかると思います。

対してバッチフラワーレメディは、花の「エネルギー」を取り出し、それを体に入れていきます。
花のエネルギー、を医学的な言葉で説明するのは難しいのですが、レメディが働きかけるのは「心」。

英国バッチセンターというところで作られ、徹底した品質管理が行われています。
作り方は花の種類によって２つに分かれています。どのようなものか、見てみることにしましょう。

バッチフラワーエッセンスは、太陽や水、風、大地といった、自然界のエネルギーを素に作られています。
人工的なものや機械は使われていません。（保存料は入ります）
使用される花は、人工的にハウス栽培などで作られたものではなく、イギリスの砂丘や低湿地帯に生えているものを使います。

花のパワーがもっとも高まるとされているのは、早朝です。
曇りのない快晴の日、その限られた時間を使って、丁寧に摘み取っていきます。

手が直に触れないように、摘み取る植物の葉っぱや枝を使い、慎重に摘み取られていきます。
こういったところまで、管理が徹底されているのですね。

作り方は２種類あり、「太陽法」と「煮沸法」に分かれています。
エッセンスは全部で３８種類ありますが、そのうちの２０種類が「太陽法」１８種類が「煮沸法」で作られるのです。

【太陽法】

１．クリスタルボールに清流から汲んだ水（おうちでは、ミネラルウォーターでＯＫです）を入れます。

２．摘んだお花を入れていきます。水面が見えなくなるくらい、たくさん使います。

３．午前９時から正午ぐらいまで、太陽の光にじっくりと当てると、エッセンスが抽出されます。

４．しっかり抽出されると、花の色が薄まります。ボールの中は気泡で満たされてきますので、そうなったら花を取り出し、ろ過します。

この「フラワーレメディ」は、人間に効果があるのはもちろん、大切なペットの健康管理やしつけにも使えます。
また同じ植物にも、大変よい効果がありますので、ご紹介していきますね。
人間と同じように、植物の状態に合わせて、適切なレメディを選らんでいきましょう。

植物の元気がないとき、植え替えをしたり水やりを忘れてしまうと、植物は大きなダメージをうけます。
そんな時には、「レスキューレメディ」を使ってみましょう。
生き物には自然治癒の能力が備わっていますが、レスキューレメディを使うことで、その能力をさらに引き出し、回復効果を高めてくれます。

植物の茎や葉のうらなどに集まってくるアブラ虫。
こういった害虫の被害が出た場合は、「クラブアップル」や「アグリモニー」を使ってみましょう。

人間だけでなく、大切なペットも精神的に弱ることはありますよね。
そこで、今回はペットにオススメのレメディをご紹介します。

前まであまり吠えなかったのに急に吠えるようになった、噛み癖が治らない、元気がない、こんな症状でお困りの飼い主さんは少なくありません。
ペットの基本的な性格もありますが、心理的な要因も多くあります。
適切なレメディを使って、人間もペットも楽しい生活を送っていきましょう。

１．【インパチェンス】

イライラした様子で落ち着きがない、ずっと吠えたり鳴いたりしている、などの症状にオススメです。

２．【ゲンチアナ】

きつい怒り方をしてしまうとき、ありますよね。
落ち込んでシュンとなっているペットには、ゲンチアナが効果的ですよ。

自然素材を原料として作られているので、老若男女問わず誰でも気軽に使うことができ、副作用もありません。
もちろん、ペットにも使うことができるので、薬や病院を嫌がるペットに効果的なんです。

おうちのペットが、原因はわからないけれど元気がない、散歩を嫌がる、落ち着きがなくイライラしている、といったことありませんか？
体だけでなく、心の調子も悪いのかもしれません。

人間と同じように、そのペットに応じたレメディが用意されていますので、ぴったりのものを使ってあげてください。
きっとよくなっていきますよ。

では、どうやってあげていけばいいのでしょうか？

毎日のえさやお水に混ぜてあげるのが、一番とりやすい方法でしょう。
味も効果も変わりませんので、ペットが嫌がることもありません。