糖尿病になる原因
糖尿病にかかる原因は様々ですが、特に遺伝的なものがない限り、肥満やストレス、食生活、運動不足などが原因に挙げられます。
又、ここでいう肥満は見た目の肥満だけでなく、内臓に脂肪がついて隠れ肥満も注意が必要です。
まずは、食生活ですが、この原因は簡単で、高カロリーになったことが挙げられます。
昔ながらの、日本食だけの食生活ではなく、現在あらゆる国の食べ物を食べられるだけでなく、どちらかというと、日常の食事も高カロリーな欧米的な食事が多くなってきました。
この為、血糖値を下げる働きのあるインスリンの分泌が、体内で追いつかなくなり、血糖値がどんどん上がっていってしまうのです。
又、悪循環を招いているのが、運動不足です。これは主に大人に見られる、原因ですが、最近では、塾通いなどで運動不足になっている子供が増えていると言われ、肥満もこれが影響していると考えられます。
運動することで、血糖値を下げてくれるのですが、運動不足だと下げるタイミングがない事もあり、又、お腹一杯食べたり、間食などで空腹をかんじなくなった生活の影響で、血糖値はどんどん上昇していっているのです。
これに加え、ストレスも大きな影響を及ぼします。
ストレスの影響で、インスリンが正常に分泌されなくなり、その結果、高血糖を招いてしまいます。これは、大人だけでなく、現代の子供にもあてはまります。
又、間違った子育ても子供の糖尿病と肥満を招いています。
食べさせると喜ぶから、泣きやむからと言って、好きなものを好きなだけ与えていては、教育上もあまりよくありませんが、健康上も悪影響を与えるだけと言えます。
大人になった時、早速糖尿病予備軍になって、恨まれるよりも、今我慢することを覚えさせる事が、後々の感謝に変わっていくのではないでしょうか。
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