糖尿病になる原因

糖尿病にかかる原因は様々ですが、特に遺伝的なものがない限り、肥満やストレス、食生活、運動不足などが原因に挙げられます。
又、ここでいう肥満は見た目の肥満だけでなく、内臓に脂肪がついて隠れ肥満も注意が必要です。

まずは、食生活ですが、この原因は簡単で、高カロリーになったことが挙げられます。
昔ながらの、日本食だけの食生活ではなく、現在あらゆる国の食べ物を食べられるだけでなく、どちらかというと、日常の食事も高カロリーな欧米的な食事が多くなってきました。

この為、血糖値を下げる働きのあるインスリンの分泌が、体内で追いつかなくなり、血糖値がどんどん上がっていってしまうのです。

又、悪循環を招いているのが、運動不足です。これは主に大人に見られる、原因ですが、最近では、塾通いなどで運動不足になっている子供が増えていると言われ、肥満もこれが影響していると考えられます。

運動することで、血糖値を下げてくれるのですが、運動不足だと下げるタイミングがない事もあり、又、お腹一杯食べたり、間食などで空腹をかんじなくなった生活の影響で、血糖値はどんどん上昇していっているのです。

これに加え、ストレスも大きな影響を及ぼします。
ストレスの影響で、インスリンが正常に分泌されなくなり、その結果、高血糖を招いてしまいます。これは、大人だけでなく、現代の子供にもあてはまります。
又、間違った子育ても子供の糖尿病と肥満を招いています。
食べさせると喜ぶから、泣きやむからと言って、好きなものを好きなだけ与えていては、教育上もあまりよくありませんが、健康上も悪影響を与えるだけと言えます。

大人になった時、早速糖尿病予備軍になって、恨まれるよりも、今我慢することを覚えさせる事が、後々の感謝に変わっていくのではないでしょうか。

この記事のタグ

サイト内関連記事

高血糖の初期症状
自分の血糖値の値を自覚している人のほとんどは、しっかりと健康に気を配り、健康診断......
やらせ情報に踊らされない為に
一時期の健康ブームで、かなり話題を呼んだ番組がありました。この番組で取り上げられ......
テレビの影響
だいぶ前ですが、テレビでスポーツ飲料だけで行うダイエットが紹介されていました。 ......
糖尿病の症状と治療法
糖尿病は太っているからかかる病気だと、勘違いされていますが、痩せていても糖尿病に......
糖尿病の本当に怖いのは合併症
糖尿病の怖いところは、いろいろな合併症を起こす可能性があることです。 日頃から、......
代表的な糖尿病の治療法
生活習慣病である糖尿病は誰でもかかり得る病気です。 では、この病気になってしまっ......
低血糖の症状
高血糖は良く耳にする機会があり、気にかけていり人も多いと思いますが、逆の低血糖を......
ペットボトル症候群
最近では、糖尿病になる若者が増えていると言われています。この原因は、最近手軽に手......
定期健診の重要性
高血糖と聞くと、すぐに糖尿病を連想しがちですが、高血糖で疑われる病気は糖尿病だけ......
メタボと血糖値の関係
最近よく耳にする、メタボリックシンドローム(内蔵脂肪症候群)とはどういう物なので......
高血糖が招く様々な病気
最近は、生活習慣病予防が大きく取り上げられるようになりまし。 生活習慣病の中でも......
夏バテと血糖値の因果関係
夏バテと血糖値にも深い因果関係があります。 最近の夏は特に気温の変動が激しく、急......
血糖値測定器と高血糖
生活習慣病の一つでえある、高血糖は誰もがなり得る病気の一つです。 この高血糖を予......
血糖値とお酒の因果関係
血糖値とお酒には、深い因果関係があります。 お酒は、その物で糖分が高いものもあり......
血糖値とたばこの因果関係
血糖値が気になる人には、お酒を好んで飲む人が多くいます。 しかし、お酒も付き合い......
高血糖では運動が大事
高血糖になった場合、食事制限はもちろん運動不足を解消することも高血糖改善には必要......
食事に工夫で血糖値を下げる
高血糖になると、血糖値を下げる為、運動をすることはもちろん食事制限も必要となりま......
食事とデザートを取るタイミング
食事の前に食べる甘いものと、食事後に食べる甘いものとではどちらが血糖値を上げると......
糖尿病食と食事制限
高血糖から糖尿病になると、一番心配なのが食事制限です。 食事制限を行うことが、糖......
飴やガムで高血糖を改善
子供の頃、食事はよく噛んで食べなさいと教えられました。これは、消化吸収を促す為も......
GI値 血糖値が上がりにくい食材
食材には血糖値が上がり易い食材と上がりにくい食材があります。 これを、数値で表し......
GI値 血糖値コントロール
最近は、血糖値をコントロールして健康管理行うことが話題になっています。 中でも、......
GI値で健康管理
最近は、低インシュリンダイエットなど、血糖値をコントロールして健康管理行うことが......
ポリフェノールで血糖値コントロール
沖縄で一般的に取り入れられている食材にゴーヤがあります。 ゴーヤは、正式には苦瓜......
低インシュリンダイエット
今話題の低インシュリンダイエットとはどのようなものでしょうか。 まず重要なことは......
サプリメントとメタボリック症候群
最近よく耳にし、幅広い年代に気になりだしているのが、メタボリック症候群です。通称......
サプリメントと健康診断
最近では、サプリメントはドラッグストアやコンビニ、スーパー等でも手軽に手に入るよ......

▲このページのトップへ