血糖値とたばこの因果関係

血糖値が気になる人には、お酒を好んで飲む人が多くいます。
しかし、お酒も付き合いなどで飲むことがあり、一切止めてしまう訳に行かないのも現状です。

高血糖の人に取って、お酒は決して良いものではありません。
高血糖の人に関わらず、健康な人もしっかりと量や飲み方を考えて摂取する事が大切です。

お酒を飲むことで、自然とカロリーの高いおつまみに手を出し易くなります。
その為、体重の増加を招き高血糖や、高血圧などの生活習慣病にかかりやすくなります。

お酒同様、生活習慣の一つとして、気をつけたいのがたばこです。
たばこはお酒と違って、百外あって一利なしです。
健康を保つ為には、できれば辞めたいところですが、なかなかやめられないのが悲しい所です。

特に、お酒とたばこ両方好む人がいますが、これがまた、身体への悪影響を増大させるのです。

又、高血糖の人や糖尿病の場合は、たばこを、がんばって辞める必要があります。
たばこは、高血糖で血流が悪くなっているところに更に症状を悪化させ、そこに血栓ができてしまいます。
これが、心筋梗塞や脳卒中を招くのです。

なかなか止められない生活習慣のたばこですが、身体への悪影響を考えると、取り返しのつかないことになって、家族に介護の負担や失う悲しみを与える前に、少しづつ禁煙を心がけてみては如何でしょうか。

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