糖尿病食と食事制限

高血糖から糖尿病になると、一番心配なのが食事制限です。

食事制限を行うことが、糖尿病の進行を抑えるのに必要不可欠なのですが、家族がいると、すべてを糖尿病食に変えると逆にエネルギーが不足してしまいますので、成長期などの子供が要る場合などはもちろん、個人個人に合わせた食事をつくる必要がでてきます。

このように、悩みの種となる糖尿病食ですが、最近では糖尿病食用のお弁当の宅配サービスや、生協のように一食分づつ食材を届けてくれるサービス等、うれしいシステムが生まれてきています。

このようなサービスは、糖尿病の人はもちろん。高血糖で悩んでいる人など、早い段階で利用して進行を抑えるのも一つの方法です。

健康診断で食事の改善を指導されても、一人暮らしやあまり料理が得意でない人にとっては、簡単なことではありません。

このような、宅配サービスを利用することで、レシピを考えたり、食材の調達に手間をかけたりせず、効率よく糖質や脂質、タンパク質をバランスよく摂取することができます。

広告などでもみかける、このような食事サービスですが、もちろん普段口にしているものに比べたら、比較にならないくらい味が薄いかもしれません。
あまり期待はできないかもしれませんが、メタボ改善などで、考えている人は是非挑戦してみてはいかがでしょうか。

今我慢することで、これからの人生我慢せず好きなものが食べられると思ったら、多少大変でも挑戦できるような気がします。

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